【4月12日（土）】　柴又100K～完走への道～　リアル練習会　　4時間走　Bグループ（6分～6分半ペース、初参加者優先エントリー枠）

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、大会前に事前練習会を実施します!!
砂田貴裕コーチ（100kmウルトラマラソン世界記録保持者）が4時間走にて皆さまの大会完走へのサポートをします。

※多くの方に参加していただくため、過去2回（2月16日、3月15日）の練習会に参加された方は、過去参加者枠にエントリーください。初参加以外の方からお申込みがあった場合は、エントリーを取り消しますのでご了承ください。
※過去練習会で、「講義のみ」ご参加の方は初参加優先エントリー枠からお申し込みください。
※給水・給食サービスはございませんので必要な場合は、ご自身でご用意ください。

●実施スケジュール
09:00　受付開始（（株）アールビーズ6階）
→http://www.runners.co.jp/gaiyou/map.html#map01
09:30　受付終了
09:50　ウォーミングアップ開始
10:00　4時間走開始
14:30　練習会終了
※講義会場準備のため、15時00分までに更衣室をご退室いただきます。
※講義へご参加いただく場合は、別途お申込みが必要です。
※スケジュールに余裕を見ておりますが、終了時間の前後はご了承の上、ご参加ください。

●参加料　　柴又100Kエントリー者→無料
　　　　　 柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
　　　　　 　※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
　　　　　 　※更衣室は用意しておりますが、
シャワー施設はご用意しておりません。周辺シャワー施設：クラブハウス（https://runnet.jp/club/house/　）
　　　　　　 ※練習会等によるシャワー施設の割引等はございません。　　
　
　　　　　　　※荷物を置くスペースはございますが、手荷物預かりはございませんので、貴重品は各自で管理してください。盗難・紛失等があった場合は、大会事務局は一切責任を負いません。

●受付場所　（株）アールビーズ6階
　　　　　　　
●練習内容　　砂田コーチを交えての4時間走
　　　　　　
●対象（B）　4時間走にチャレンジしたい方
　　　　　　（1km　6分～6分半で走れる方）

●持ち物　　　エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、着替え等、出力した練習会参加チケット、補給食、水分
※給水、給食については各自でご用意ください。

●参加賞　　　 RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ　　　　　　　
●その他　　　・食事や補給食が必要な方は各自でご用意ください。（食事スペースあり）
　　　　　　 　・サポートはつきますが、補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等で携帯してください。
　　　　 　 　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってください。
　　　　　　　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　　　　　 　・悪天候等で開催不可能の場合には、前日21時までに大会HPにて告知しますので必ずご確認ください。
　　　　　 　・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。