【5月6日（火）】　柴又100K～完走への道～　練習会　　3～5時間走　初参加者優先枠

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、大会前に事前練習会を実施します!!

最後の練習会は、コース上の第2折り返し地点付近の五霞町での3～5時間走に挑戦!!　練習会のコンセプトは、自分ひとりで走れるようになること!!
大会まで残すところあと1カ月!!
大会本番に向けて、当日をイメージしたペースで走り込みます。
本番を想定してのペースや装備で各自で走り込んでいただく練習会です。
※途中リタイアは可能です。リタイアする場合は、スタッフへその旨をご報告ください。
※今回は、自分ひとりで走れることを目的としているため、グループ走は実施しませんが、コーチは越智コーチが参加します!!

★スペシャル★
その1　アミノバイタルパーフェクトエネルギーを提供!!
柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の大会スポンサー
『味の素株式会社』より『アミノバイタルパーフェクトエネルギー』を
5月6日練習会の補給食としてご提供していただきました。
完走へ向けて、ぜひ、本番の大事な補給食としてお試しください。

その2　　練習会終了後は、懇親会（有料）を実施します!!
練習会終了後は、受付会場の五霞町福祉センター「ひばりの里」にて希望者（事前申込制）限定で参加者同士の懇親会をします。
※参加希望の方は、申込時に懇親会への参加を希望するをチェックしてください。
※懇親会参加料　1500円（会場払い/お弁当あり/※会場の都合上酒類禁止）

その3　　走った後は、お風呂でさっぱり!!
受付会場の五霞町福祉センターひばりの里には、温泉施設があります。
ミネラル温泉のお風呂が300円（町内等在住者は200円）で利用可能です。
http://www.goka-syakyo.or.jp/hibarinosato/hibarinosato.html

●実施スケジュール
09:00　受付開始（受付会場　五霞町福祉センター「ひばりの里」）
09:30　受付終了
10:00　練習会（3～5時間走）開始
15:00　3～5時間走終了
15:30　練習会終了
16:30　懇親会開始
18:00　懇親会終了
※スケジュールに余裕を見ておりますが、終了時間の前後はご了承の上、ご参加ください。

●参加料　　柴又100Kエントリー者→無料
　　　　　 柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
　　　　　 ※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
　　　　　 　※更衣室あり。
　　　　　　 ※手荷物預かりあり。ただし、貴重品は各自で管理してください。
　　　　　　　　盗難・紛失等があった場合は、大会事務局は一切責任を負いません。

●受付場所　五霞町福祉センター「ひばりの里」

●会場までのアクセス方法
　　　　　　　　　最寄駅：東武日光線『南栗橋駅』
　　　　　　　　　南栗橋駅より路線バスが出ております。
　　　　　　　　　南栗橋駅　08:27発江川本村行き→福祉センター（08:38着）前にて下車
　　　　　　　　　※上記の時間が受付に間に合う時間です。　　　　　　　　　
　　　　　　　　　※受付会場の五霞町福祉センター「ひばりの里」から、南栗橋駅までのバスは、
　　　　　　　　　　 下記の時間に出発します。
　　　　　　　　　　 「ひばりの里」発　　　「南栗橋駅着」
　　　　　　　　　　 16:34発　　　　　　→16:50着
　　　　　　　　　　 17:15発　　　　　　→17:31着
　　　　　　　　　　 18:16発　　　　　　→18:32着
　　　　　　　　　　 19:35発　　　　　　→19:51着
　　　　　　　　　　 20:16発　　　　　　→20:32着
　　　　　　　　　※バスの出発時刻が遅れる場合もございます。ご了承ください。

　　　　　　　　　※駐車場はございますが、数に限りがございますので、
　　　　　　　　　　公共交通機関をご利用ください。
　　　
　　　　　　　　
より大きな地図で 五霞町練習会アクセス を表示

　　　　　　　
●練習内容　　五霞町にて3～5時間走を実施
　　　
●対象　　　　　3～5時間走にチャレンジしたい方
　　　　　　 　　　※タイムは問いません。
●持ち物　　　エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、着替え等、出力した練習会参加チケット、補給食、水分

●参加賞　　　 RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ
+「アミノバイタルパーフェクトエネルギー」　　　　　　　
●その他　　　・食事や補給食が必要な方は各自でご用意ください。（食事スペースあり）
　　　　　　 　・サポートはつきません。補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等で携帯してください。
　　　　 　 　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってください。
　　　　　　　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　　　　　 　・悪天候等で開催不可能の場合には、前日21時までに大会HPにて告知しますので必ずご確認ください。
　　　　　 　・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。