【2月14日（土）】　柴又100K～完走への道～　皇居5時間走　

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、ウルトラマラソン完走に向けた5時間走を行います。鈴木コーチがみなさん一人一人に声をかけながら、完走に向けてのアドバイスを行います

※ペース走ではなく、各自のペースで走る練習会です。
ペースの指標となる人は用意予定です。（約6分、6分半、7分）

※給水・給食の用意はございませんので、各自ご用意ください。
置くスペースはこちらで用意します。

●実施スケジュール
08:30　受付開始（受付会場　和気清麻呂像前）
08:50　挨拶、注意事項
09:00　練習会開始
14:00　練習会終了

●参加料
柴又100Kエントリー者→無料
柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
例）マイページの提示、支払領収書、支払確定メール等

●対象
柴又100Kで完走を目指す方

●持ち物
エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、出力した練習会参加チケット、食べ物、飲み物、着替え

●参加賞
RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ

●受付・集合場所　
和気清麻呂像前
※受付・集合場所前には、更衣室はございませんので各自走れる格好でお越しください。また、手荷物はなるべく少なくしていただけますようよろしくお願いします。
★近隣のシャワー施設
⇒ランナーズステーション麹町店
http://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　　　　　　
　　　　　　
●その他
・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。
・申込時の名前をフルネームでご登録いただきますようよろしくお願いします。