【4月25日（土）】　柴又100K～完走への道～　杉戸町40km～50km走(初参加枠)

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、大会前に事前練習会を実施します!!
鈴木コーチがみなさん一人一人に声をかけながら、完走に向けてのアドバイスを行います。

今回の練習会は今年より新しくできた公道コースの1箇所目、杉戸町で40～50キロ走を行います!
大会までの練習会はラスト2回!全員で完走に向けてがんばりましょう!!

★スペシャル★
その1　杉戸で採れたたけのこご飯で懇親会！
　杉戸町で採れた特製たけのこを使ったスペシャルご飯を500円で販売します!(お茶1本付き/事前申し込み)
　たけのこご飯をお申し込みいただいた方は、練習会後の懇親会にてお召し上がりいただけます。
　ウルトラランナー同士の親睦を深める機会にぜひ！

その2　温泉に300円で入れます！
　受付会場の「エコ・スポいずみ」の温泉施設では、通常600円の入浴料を練習会参加者のみ
　なんと300円にて入れちゃいます！

●練習内容
　・杉戸町「エコ・スポいずみ」発着、コース上での40～50キロ走(途中リタイア可)。
　・50キロ走(1キロ6分～6分30秒)、40キロ走(1キロ6分半～7分)での集団走を予定しております。
　・給水・給食の用意はございませんので、各自ご用意ください。

●コース
　杉戸町ふれあいセンター「エコ・スポいずみ」→「ごかみずべ公園」(約9.5km)→「エコ・スポいずみ」(約19km)
　→春日部市「龍Q館」(約28km)→「エコ･スポいずみ」(約37km)→(50km走の方は再度五霞町へ/途中折り返し)
　→「エコ･スポいずみ」(約50km)

●実施スケジュール
　09:00　受付開始（受付会場　杉戸町ふれあいセンター「エコ・スポいずみ」）
　09:30　受付終了・練習会開始
　15:30　練習会終了・懇親会(予定)

●参加料
　・柴又100Kエントリー者→無料
　・柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
　　※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
　　　例）マイページの提示、支払領収書、支払確定メール等
　　※「エコ・スポいずみ」の中で着替えることができます。
　　※コインロッカーも設置しております。ただし、貴重品は各自で管理してください。

●受付場所・アクセス方法
　・杉戸町ふれあいセンター「エコ・スポいずみ」
　　※東武伊勢崎線「東武動物公園駅」より朝日バス「関宿中央ターミナル」行きに乗車し、「宮前」バス停下車

●持ち物
　エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、着替え等、出力した練習会参加チケット、補給食、水分

●参加賞
　・RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ
　・アミノバイタルパーフェクトエネルギー」　　　　　　　

●その他
　・補給食等は各自でご用意ください。
　・補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等で携帯してください。
　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってください。
　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。