【5月9日（土）】　柴又100K～完走への道～　五霞町40～50キロ走(過去参加者枠)

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、大会前に事前練習会を実施します!!
鈴木コーチがみなさん一人一人に声をかけながら、完走に向けてのアドバイスを行います。

今回の練習会は今年より新しくできた公道コースの2箇所目、五霞町で40～50キロ走に挑戦!!
大会前の最後の練習会です!全員で完走に向けてがんばりましょう!!
※途中でのリタイアはできません。走りきれるペース・距離をご選択ください。
※コース上にコンビニはございません。補給食等は事前に購入していただきますようお願いします。

★スペシャル　走った後は、お風呂でさっぱり!!★
　受付会場の五霞町福祉センターひばりの里には、温泉施設があります。
　ミネラル温泉のお風呂が300円（町内等在住者は200円）で利用可能です。
　http://www.goka-syakyo.or.jp/hibarinosato/hibarinosato.html

●実施スケジュール
　09:00　受付開始（受付会場　五霞町福祉センター「ひばりの里」）
　09:30　受付終了
　10:00　練習会開始
　16:00　練習会終了(予定)
　　※スケジュールに余裕を見ておりますが、終了時間の前後はご了承の上、ご参加ください。

●参加料
　・柴又100Kエントリー者→無料
　・柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
　※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。
　　呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
　※手荷物預かりあり。ただし、貴重品は各自で管理してください。
　　盗難・紛失等があった場合は、大会事務局は一切責任を負いません。

●受付場所
　五霞町福祉センター「ひばりの里」

●会場までのアクセス方法
　最寄駅：東武日光線『南栗橋駅』
　南栗橋駅より路線バスが出ております。
　南栗橋駅　08:34発江川本村行き→福祉センター（08:45）前にて下車
　　※上記の時間が受付に間に合う時間です。　　　　　　　　　
　　※受付会場の五霞町福祉センター「ひばりの里」から、南栗橋駅までのバスは、下記の時間に出発します。
　　　　　「ひばりの里」発　　　「南栗橋駅着」
　　　　　　　15:28発　　　　　　→15:44着
　　　　　　　16:58発　　　　　　→17:14着
　　　　　　　17:42発　　　　　　→17:58着
　　　　　　　18:22発　　　　　　→18:38着
　　　　　　　19:42発　　　　　　→19:58着
　　※バスの出発時刻が遅れる場合もございます。ご了承ください。
　　※駐車場はございますが、数に限りがございますので公共交通機関をご利用ください。
　◆時刻表はこちら↓
　　http://www.town.goka.lg.jp/page/page000821.html
　　　　　　　
●練習内容
　五霞町にて40～50キロ走を実施

●コース
　五霞町福祉センター「ひばりの里」→五霞町公道コース1周→河川敷コース往復→「ひばりの里」

●持ち物
　エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、着替え等、出力した練習会参加チケット、補給食、水分

●参加賞
　RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ+「アミノバイタルパーフェクトエネルギー」　　　　　　　

●その他
　・食事や補給食が必要な方は各自でご用意ください。
　・補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等で携帯してください。
　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってください。
　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　・悪天候等で開催不可能の場合には、前日21時までに大会HPにて告知しますので必ずご確認ください。
　・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。
　・補給食等は各自でご用意ください。
　・補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等で携帯してください。
　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってください。
　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　・参加できなくなった場合は、ドアキーパー上で必ずキャンセルの手続きをしてください。