【2月16日（日）】　柴又100K～完走への道～　リアル練習会　　講義+1時間走　Aグループ

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～の完走に向けて、大会前に事前練習会を実施します!!
砂田貴裕コーチ（100kmウルトラマラソン世界記録保持者）が2時間走+1時間の講義にて皆さまの大会完走へのサポートをします。

●実施スケジュール
14:10　受付開始（（株）アールビーズ6階）
→http://www.runners.co.jp/gaiyou/map.html#map01
14:50　講義開始
15:50　講義終了
　　　　 移動・着替え
16:00　練習会1時間走受付開始（クラブハウス：http://runnet.jp/club/house/）
　　　 　※1時間走のみ参加の方は、クラブハウスで受付となります。
16:20　1時間走練習会Aグループスタート
17:40　練習会終了

※スケジュールに余裕を見ておりますが、終了時間の前後はご了承の上、ご参加ください。

●参加料　　柴又100Kエントリー者→無料
　　　　　　 柴又100Kエントリー者以外→有料（3,000円）
　　　　　 　※柴又100Kエントリー者は、大会エントリーの決済を証明できるものを呈示してください。呈示いただけない場合は、3,000円当日お支払いただきます。
　　　　　 　※シャワー施設をご利用する場合は、別途施設料（500円）が必要となります。ただし、クラブランナーズ会員は300円。

●受付場所　（株）アールビーズ6階（講義）/クラブハウス（1時間走）

●コース　　　神宮外苑周辺コース
　　　　　　　
●練習内容　　神宮外苑周辺コースを砂田コーチを交えて走ります。

●対象　　　　1時間走にチャレンジしたい方
　　　　　　　（1km　5分半～6分半で走れる方）

●持ち物　　　エントリー決済証明書（柴又100K申込の方）、着替え等、出力した練習会参加チケット

●参加賞　　　 RUNSPOT（http://www.runspot.jp/okinawa/）オリジナルキャップ　　　　　　　
●その他　　　・食事や補給食が必要な方は各自でご用意ください。
　　　　　　 　・サポートはつきますが、補給物、小銭など必要なものは各自のウエストポーチ、バッグ等にて携帯してください。
　　　　 　 　・マラソン保険に加入いたしますが、走行中は自己責任で注意を 払ってお願いします。
　　　　　　　・申込時にお送りするご案内メールをもちまして受付完了とさせていただきます（チケットのコピー持参）。
　　　　　 　・悪天候等で開催不可能の場合には、前日21時までに大会HPにて告知いたしますのでご確認の上ご来店ください。
　　　　　 　・当日キャンセルされる方は必ず事前にご連絡ください。